对于很多银屑病患者来说，都不知道自己应该如何安排饮食，可能有不少银屑病患者在看病时都被叮嘱过说要饮食清淡，太油腻的要少吃！于是很多患者回家后就开始了“苦行僧”般的生活，任何荤腥都不沾，可是病情不一定有所好转，甚至有的病人还因为营养不良，免疫力受到了破坏，反而病情还越来越严重了。

郑州建功银屑病医院专家再次提醒广大患友:清淡饮食绝不是荤腥不沾，而是适量减少肥厚甘腻类食物的摄入量，在保持营养均衡的前提下尽量忌口就可以。但是具体该怎么把握其中的度呢？请看下文专家介绍。

一、饮食清淡不等于吃素

总有患者误以为饮食清淡就是不能吃肉，但是他们都忘记了重要的一点，那就是只吃素食意味着蛋白质、能量会摄入不足，而银屑病患者因为脱屑的原因，身体内的蛋白质本就大量损耗了，如果还不及时补充回来的话，久而久之就会营养不良，身体免疫系统出现危机，皮肤也会开始老化，那么抵抗外界病毒的能力就会下降，更容易受凉感冒或者各类感染，这反而是增加了银屑病复发和加重的风险。

那么所谓的“清淡”饮食究竟是怎样一种标准，平时又该怎样合理搭配荤素呢？郑州建功银屑病医院的专家们整理出了一份具体标准，患者朋友们可以按需使用。

1.不超过一拳的肉类

建议患者多吃白肉，少吃红肉。我们所说的“红肉”指在烹饪前呈现出红色的肉，如猪、牛、羊、兔等动物肉，而白肉则指那些肌肉纤维细腻、脂肪含量较低、脂肪中不饱和脂肪酸含量较高的肉类，包括鸡、鸭、鹅等禽类，还有鱼、爬行动物、甲壳类动物（如虾蟹），以及贝壳类动物（如蛤蜊）等，当然海鲜类属于发物，患者要根据病情和医生的指导谨慎食用。

2.两拳的谷类

包括粗粮、杂豆和薯类。

3.两拳的豆类、奶制品

可以及时补充人体所需的蛋白质，增强体质。

4.五拳的蔬果

应选择应季的新鲜水果蔬菜，补充维生素，推进皮损恢复。

综上，银屑病患者要保证食物的多样性，祝愿大家早日康复！