最近温度一直呈上升趋势，眼见已进入盛夏时节。夏天由于气温燥热难耐，很容易让人心烦意乱，很多人在夏季会有一些厌食、失眠的不适反应，因此对于银屑病患者来说，更应该格外注意身体。为此，郑州建功银屑病医院的专家们为大家总结了一些夏季养生饮食小常识，希望对大家有借鉴意义。

夏季啊，是较多人饮食不规律的季节，要么厌食，要么暴饮暴食，而且很容易过量吃生冷的食物，这些都是不利于身体健康的。对于银屑病患者来说，饮食不节会导致肠胃功能受损，从而影响整体脏腑的运转，因此，患者在夏季必须讲究饮食调节，采取相应对策。

1. 夏季多苦

专家建议，高温季节每人应该每天补充维生素B1、B2各2毫克，维生素C50毫克，富含上述营养成分食物有西瓜、黄瓜、番茄等，也可榨成果汁饮用，这样可减少患者体内糖类和组织蛋白的消耗。

3. 注意补钾

炎炎夏日出汗也会比较多，随着汗液代谢，会流失一些钙离子，有可能造成低血钾现象，会引起倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。银屑病患者可以多吃含钾元素较多的食物，如木耳、芹菜、黄豆等，此外茶叶中也含有较多的钾，患者可以适量饮用。

4. 不可过食冷饮和饮料

冷饮不可食之过多，过食会使胃肠温度下降，引起不规则收缩，诱发腹痛、腹泻等疾患，甚至可导致胃肠功能紊乱。银屑病患者尽量少食或不食冷饮，以免耗损机体阳气加重病情。

5. 注重饮食卫生

夏天很多人家里都喜欢做凉菜，但是在做此类菜品时，要注意食物的干净，避免不洗净消毒就直接食用，可以根据体质酌情添加醋和蒜泥，既能调味又能杀菌，防治病原微生物“从口而入”。