随着夏日的推进，温度也是一天比一天高，众所周知呢，银屑病是一种冬重夏轻的疾病，夏季的到来对于银友们来说，可能是一个稍微轻松点的季节，但是各位患者朋友们也不可以掉以轻心。郑州建功银屑病医院的专家皇主任为大家总结出了一份夏日生活指南，希望对各位银友提供借鉴和参考。

一、外出要做好防晒措施

火辣的太阳是夏季显著的标志，很多患者朋友们都有过这样的疑问，夏季是不是多晒晒太阳皮损是不是就能好了呢？这是不是跟去医院做光疗的效果差不不多呢？

皇主任提醒大家：日光中含有的紫外线，确实对患者的病情有一定程度的帮助，但是需要注意的是，晒太阳要有度，千万不能多晒，过犹不及会适得其反，由于夏季外界环境中的紫外线指数过高，把握不好这个量，很有可能导致病情加重，那这样就不是治疗病情而是延误病情了。

所以各位银友在晒日光浴的同时，一定要做好防护措施，这里还要强调一点，银屑病患者因为皮损部位比较敏感，尽量不要使用含有化学成分的防晒霜，选择物理防晒相对而言会更好。但即使做了防晒措施，也不可以长时间的暴露在高强度日光下，以免高温刺激皮损，导致皮损炎症加重，适度晒太阳才是正解。

二、空调不可多吹

夏季温度高，空调是我们不可缺少的东西，不管是室内还是室外，温度过高可以适当的用空调降温，但是这里需要指出的是，对银屑病患者而言，空调温度不能过低，至少要控制在26度左右，并且尽量在室内温度降低以后关闭空调，长时间对着空调吹风，很有可能会着凉感冒。每年夏天，因空调温度太低导致的风寒感冒，也是引起银屑病夏季复发的一个重要因素。

另一方面，夏季出汗会比较多，中医上讲是“腠理开泄”（即皮肤毛孔开放），这时候人体阳气较为薄弱，抵御外邪的能力不足。这种状况下湿寒之邪更易侵袭人体，伤及皮肤、脏腑和关节等，因此做好一些有必要的防控还是很重要的。

这份夏日生活指南，各位银友都记好了吗？