冬春换季流感“频发”，感冒的人群也逐渐增多，可能感冒对于普通人来说，只是难受几天，吃药七天好，不吃药一周好。但是对于银屑病患者来说，得了感冒可能会摊上“大事儿”，因为一次小小的感冒很可能会诱发、加重银屑病病情。这个时候银屑病患者会面临巨大的挑战，接下来就让我们一起来了解一下如何避免加重银屑病。

      提高抵抗力,坚持进行规律运动。平时锻炼，可以使皮肤微微出汗，有利于减缓干燥，对牛皮癣也是非常有利的。但不可过多出汗，不可大汗淋漓，不然会损失体内正气。

      保证充足的睡眠和营养以及舒缓精神压力。精神紧张会加重、诱发银屑病，而银屑病又会反过来加重思想负担，导致恶循环。患者本身要学会调节自己的情绪，保持充足睡眠，保持良好的精神状态，树立战胜疾病的信心。

      要养成良好的个人卫生习惯，特别要勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴避免上呼吸道感染。同时，在打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻。

      春季节温差变化较快，是流行性感冒的高发季节，感冒会加重银屑病加重。希望大家能够注意增添减衣物，不要让自己着凉感冒，去公共场所要戴好口罩，流感季节尽量不要去人口密集的地方。

      护理好皮肤：一周洗2~3次澡就行，洗澡水温约37℃左右，洗澡一定做好防止着凉措施，洗澡后及时涂抹润肤乳；选择宽松且纯棉质地的贴身衣服；避免接触农药、洗涤剂等有害物质，做家务时尽量戴上橡胶手套；保护好皮肤，避免划伤或感染。

      如果因为冬春换季“流感”而引发银屑病加重，我们也不用担心，目前治疗银屑病方法多样化，我们应及时到医院听从医嘱，科学治疗，早日康复。