体质对我们每个人来说都很重要，尤其在面对疾病时，体质好的人总能展现出显著的“优越感”，毕竟同样是体育课被数学老师占了，凭啥人家的体质就那么优秀？在这一点上银屑病也不能逃离与体质的关系。

      西医上将银屑病的分型为寻常型、脓疱型、关节型、红皮病型，而中医则将其分为风热、血热、血虚、血瘀、湿热、热毒等情况。后者就是根据体质来区分的。

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      ▷气虚质

      气虚体质容易精神不振，性格多内向，平常要多与乐观开朗的人在一起寻求快乐，如有情绪问题，应及时调整不良情绪，保持良好心态。

      此类型的银屑病患者抵抗力差，故要避免着凉导致生病。这类患者平时应经常食用有健脾益气作用的食品，可常食粳米、糯米、小米、黄米、小麦、山药。忌食生冷、肥腻之品。

      ▷阴虚质

      阴虚体质之人性情较急躁，常易出现心烦易怒现象，使得银屑病反反复复，在日常生活工作中锻炼自己，少与人争非原则性问题，以减少激怒，少参加争胜负的文娱活动。

      此类银屑病患者宜选择较安静的环境居住，早睡早起，充足睡眠，忌熬夜。在炎热的夏季应注意避暑。平时应常吃养阴润燥、清淡的食物，如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等。

      ▷痰湿质

      痰湿之体质，多形体肥胖，身重易倦，湿气过重，发之于表，病情加重。痰湿型要长期坚持体育锻炼，最好是选择有氧运动项目，快走、慢跑、骑自行车、游泳等都是很好的有氧运动。

      此类银屑病患者运动要循序渐进，适量，可让身体多出汗，贵在坚持，每周最少3次，每次半小时至一小时为宜。其他如球类、武术、各种舞蹈均可选择。

      ▷湿热质

      湿热体质银屑病患者容易面垢油光，多汗且粘，故注意面部和全身皮肤清洁。如不注意，皮损加重，由寻常型转为红皮型！

银屑病湿热患者应多食用清热利湿、清淡之果疏，如香蕉、西瓜、柿子、苦瓜、番茄、莲藕等。

      ▷血瘀质

      血瘀体质易烦，健忘，要培养乐观愉快的情绪。精神愉快则气血和畅，营卫流通，有利血瘀体质的改善。反之，苦闷、忧郁则可加重血瘀体质，加重银屑病病情！

      银屑病血瘀质患者不宜居住在过于寒冷的环境里。要注意保暖，特别是四肢末梢的保暖。可常食桃仁、油菜、慈菇、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物，酒可少量常饮，以活血脉，提高情绪，醋也可常喝，山楂粥、花生粥亦适宜。

      温馨提示：

      银屑病类型多样，从多个角度开展治疗可以加速康复进程，将体质养好，从内里调理方能使病症更易治疗。