牛皮癣是我们日常生活比较常见到的皮肤疾病，对于我们的心理和生活上影响是比较大的，我们应该要实时注意其的发生，否则会给自己带来更大的伤害。那我们接下来就要来一起看一下牛皮癣如何护理吧。

1、补充蛋白食品：牛皮癣患者普遍伴有蛋白缺乏，所以患者在牛皮癣的饮食保健方式中可以多食用富含优质蛋白质、钙、维生素、不饱和脂肪酸等的豆类食品及其制品，在补充营养的同时也可以防止患者食用过多肉类给身体造成的不利影响。

2、避免过量饮酒：牛皮癣患者过量饮酒会造成食物摄入量减少和食欲下降，长此以往易导致患者出现营养缺乏症，甚至是造成酒精性肝硬化和酒精中毒的发生，也会增高中风、高血压等疾病的发生率。因此患者应注意饮酒适量，尽量做到不喝酒。

3、减少化学物质刺激皮肤。牛皮癣患者穿宽松的纯棉制的贴身内衣，平时洗衣服的时候不能接触洗衣粉，洗洁精，肥皂这些会刺激皮肤的清洗剂。

4、注意清淡饮食。避免辛辣，忌酒、忌海鲜、忌辛辣，消除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息，多食富含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等。清洗患处时，动作要轻揉，不要强行剥离皮屑，以免造成局部感染，如红、肿、热、痛，影响治疗，使病程延长。

5、要适当的洗澡。当牛皮癣患者感到皮肤瘙痒，可以多洗澡来有效缓解，但是需要注意水温不能太高避免烫伤，不能用肥皂，用清水达到皮肤保湿止疼止痒的目的。

6、远离高温的生活环境。高温会加重牛皮癣症状，患者要保证居住场所空气清新，不能在高温，干燥的工作环境中工作，避免皮肤干燥加重牛皮癣症状。