寻常型银屑病是蕞常见的一种银屑病分型，严重危害患者身体健康及心理健康。郑州建功银屑病医院表示：银屑病患者除进行规范科学的治疗外，正确的护理也很关键，能够有效控制疾病进展，减轻症状。下面请郑州建功银屑病医院专家为大家介绍：日常生活中，寻常型银屑病的护理方法。

一、避免刺激和损伤

1.管理外界环境：注意天气变化，避免过热或极寒环境刺激，尽可能不在阳光下直接照射，尽量避免过湿环境或空气过干。

2.避免刺激物：银屑病患者要注意不能使用含有化学物质和香料、过度刺激的护理品。建议穿舒适柔软的衣服，不要使衣服长时间紧贴患处皮肤。

二、皮肤清洁与湿润

1.清洁：推荐选择特殊配方的清洁产品或温和的香皂，轻柔的清洁患处皮肤，注意不能过度揉搓，避免刺激皮肤。

2.沐浴：经常沐浴能够减轻皮肤瘙痒，可以缓解瘙痒感。建议使用温水淋浴，1天1次，淋浴时间控制在15分钟内。注意不能使用太热的水，防止刺激皮肤。

3.湿润：洗完澡后，选择柔软毛巾，轻轻拍干皮肤。再选择含油脂成分的润肤霜或保湿乳液润肤，保持皮肤湿润。

三、健康的生活方法

1.营养均衡：多吃新鲜蔬菜、水果、鱼类、全谷物食物等含有丰富矿物质、维生素和纤维的食物，避免食用酒精、咖啡因、辛辣食物等刺激物。

2.坚持锻炼：适量运动能促进血液循环，减轻焦虑情绪，缓解疼痛感。建议根据自身体质和耐受情况，选择适合的运动方式，如瑜伽、游泳、散步等。

3.管理压力：可以通过冥想、瑜伽、阅读、听音乐等方式，或者和亲友分享交流，寻求心理支持，从而来放松心理，减轻压力，降低压力对身体的不良影响。

四、治疗监控和定期复诊

1.治疗监控：银屑病病程长，治疗过程中要注意观察病情变化，及时向医生报告，根据病情需求调整治疗方法。

2.定期复诊：患者还要定期去医生进行复诊，以便医生更好了解病情变化，对治疗方法进行及时的调整。

寻常型银屑病如何护理？郑州建功银屑病医院表示：寻常型银屑病患者在医生建议下进行正确治疗和护理，并保持积极的心态，乐观面对疾病，能一定程度减轻症状，改善生活质量。