银屑病目前的种种治疗措施，其实都是为了控制住病情，尽量做到不复发或者少复发，从而使患者的生活质量得到改善。 因此，在疾病的控制和改善方面，患者除了谨遵医嘱用药用药外，日常生活中的自我护理也尤为重要。接下来就看一下郑州建功银屑病医院专家们的指导总结吧!

一、皮肤清洁护理

鳞屑的清除：

银屑病外在症状，表现较明显的就是厚厚堆积一层的鳞屑，不仅影响美观还影响人体汗液排出，更容易“培养”起各种细菌，因此鳞屑的清洁对于病情的控制来说很是重要。要注意不能抓挠扣皮，因为一旦皮肤破损，很容易导致病情恶化。

如果瘙痒难忍，可以垂直拍打瘙痒部位，或者冰敷缓解。

保湿用品的选择：

可以选择药用凡士林、医用油剂等作为保湿霜，经常使用可以降低皮肤的干燥程度，缓解不适症状。另外可以使用温和的护肤油作为皮肤软化剂，洗澡后趁着皮肤湿润时使用效果更好。

二、清洁皮肤的方式：

银屑病患者要保证洗澡的次数，除了能及时清理角质外，也可以促进血液循环，利于药物的吸收，从而促进皮损的恢复。有条件的患者，可以选择浸浴式，使用中药药浴效果更好。洗澡时要注意水温的把控，以35~37度为宜，温度太高刺激皮损，温度太低起不到剥脱角质的作用。洗完澡后一定要及时涂抹保湿霜保湿。

三、皮肤封包、湿包护理

对涂敷药物的患处表面进行封闭式包裹，可以促进局部药物吸收，增强药物疗效。而内层用湿性敷料，外层用干性敷料，采用纱布敷料、绷带或棉质衣裤覆盖于治疗区域，也可以起到对患处的保湿和镇静作用。

要注意的是，银屑病会出现同形反应，即正常皮肤可能会因局部破损而出现银屑病皮损。所以在日常生活中一定要注意防护，避免被划伤、溅伤等。