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首先说下熬夜的危害有哪些
发布时间:2024-08-31 15:43:27 | 浏览次数:

首先说下熬夜的危害有哪些?我们都知道。人体有一个生物钟,符合日出而起、日落而息的自然规律。熬夜打破了生物钟的正常作息,对人体有多种危害。

(1) 经常熬夜,免疫力下降,人经常熬夜造成的后遗症中最严重的就是疲劳、精神不振,人体的免疫力随之下降,感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状和疾病都会出现。

(2) 头痛,记忆力下降,熬夜的隔天,上班或上课时经常会头痛脑涨、注意力无法集中,甚至会出现头痛的现象,长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。,甚至会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。

(3) 皮肤受损出现黑眼圈、眼袋、青春痘等,有人提出:晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间,也是机体免疫功能的修整时间,中医认为此时是人体的经脉运行到胆、肝的时间段,这两个器官如果 没有获得充分的休息,就会影响皮肤的健康。

(4) 其他视力下降、阴虚火旺、高血压、胃溃疡、内分泌失调等。

那么,熬夜与银屑病有什么关系?银屑病和熬夜有一定的关系,因为银屑病的发生或者复发加重和身体的免疫状态,有非常明确的相关性。当人的免疫低下,免疫紊乱或者是过度应激的状态,就容易导致银屑病的复发或者是加重。这种免疫的异常,很多都是跟我们的生活工作状态有关系,比如睡眠,熬夜多,着急上火的事多,或者是饮食作息非常的不规律,都可能会影响我们的免疫神经系统,会造成免疫的低下,或者是免疫的紊乱,进而可能会诱发一些自身免疫相关的疾病,所以银屑病和熬夜,是有一定的相关性的。一旦得了银屑病,就需要检讨一下自己的生活习惯了。需要保证正常的充足的睡眠,尽量不要熬夜。我们曾遇到多为患者因熬夜病情加重,治疗效果不佳,改正后皮损和疗效明显好转。

 
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